カーブスに入会しようか迷っているだけど、評判ってどうなのかな？特徴や料金、口コミ、入会する流れが知りたいな。
最近は色んなスポーツクラブがあるから、どれを選べばいいか迷うよね。カーブスの特徴や、他のジムと違いについてを分かりやすくお伝えしていくね
- 本記事の内容
- カーブスはこんな人にオススメ！
- カーブスの特徴や強み
- 料金
- 口コミや評判
- 入会までの流れ
- 退会や休会制度について
本記事を読めば、カーブスが自分に合っているスポーツクラブかどうか知ることができます！
口コミ・評判を知りたい方は、こちらから移動できます。
カーブスはこんな人にオススメ
- 50~70代の女性で、健康のために運動したい方
- 長時間の運動が苦手な方
- 仲間やトレーナーと楽しく運動したい方
- 膝痛や腰痛持ちだけど、体を動かしたい方
利用客は50代以上の女性が大半なんだね
ストイックに鍛えるジムではなく、「楽しく、健康的に続けられる」がカーブスのコンセプトだよ
50代以上の女性から圧倒的な支持を集めているカーブス。
詳しい特徴や料金についてご紹介していきますね。
特徴や強み
カーブスの特徴をまとめると、下記の5つになります。
仲間と楽しみながら運動できる空間
カーブスでは、円状に並ぶトレーニング器具を順番に使うオリジナルの運動方法を採用しています。
円の中にはコーチがいて、分からないことがあればすぐ駆け付けてサポートしてくれます。
他の人と目が合わないようにマシンが置かれているのが一般的なんだけど、カーブスはむしろ逆なんだね
利用者・トレーナーはすべて女性
利用者・トレーナーはすべて女性なので、気兼ねなく運動できます。
ホームページの情報によると、利用客の年齢層は60代が37％と１番多く、50代が26％、70代が18％となっています。
利用客の８割以上が50代以上の女性ということなんだね
1回のトレーニング時間は30分
カーブスでは、1回のトレーニング時間は30分と決まっています。
下記の３つの運動を30分で行い、バランス良くそして、効率的に全身を鍛えることができます。
- 筋力トレーニング：12台の油圧式マシンを使って筋肉を鍛える
- 有酸素運動：クッションの付いた安全性の高いボードの上で運動
- ストレッチ：プログラムで使った筋肉を12種類のストレッチで伸ばす
円を書くようにグルグル回りながら、トレーニングしていくんだね
安全性を第一に考えられたプログラム
「１回のトレーニング時間は30分」と先ほどお伝えしました。
30分連続で運動する自信がない…
無理なく効果的な強度で運動できるように8分に一度、合図に合わせて全員で心拍数の自己チェックを行っています。
定期的に心拍数が確認できるのは安心できるよね。また安全性を高めるために、プログラム中にウォームアップとクールダウンもやっているよ
一人ひとりの体調や体力に合わせて運動できるところが、カーブスの魅力になります。
女性が使いやすいマシンを採用
トレーニングマシンは、油圧式マシンを採用しています。
油圧式マシンは利用者が発揮した力と同じだけの抵抗力が生まれることが特徴で、女性の方でも安心して使える構造になっています。
重りを使うマシンではないんだね
動かすスピードや力によって負荷が決まるんだ。動きを止めるとマシンも一緒に止まるから、怪我をする心配は全くいらないよ
カーブスで使用している12種類の油圧式マシンは、下記になります。
- チェスト・バック
- ショルダープレス
- バイセップ・トライセラセップ
- ペック・デック
- レッグエクステンション・レッグカール
- スクワット
- ヒップアブダクター
- レッグプレス
- グルート
- アブ・バック
- オブリーク
- ラテラル・リフト
カーブスの料金
カーブスの料金プランは、下記の3つになりっます。
| コース | 月額費(税別) |
| 定期コース | 6,700円 |
| 12ヶ月お得コース | 5,700円 |
| 19歳コース | 2,000円 |
19歳コースは、三親等内の家族が会員で、19歳以下であることが条件になります。
多くの人は毎月料金を払うか、１年まとめて払うかのどちらかということだね
１年分の会費をまとめて払うと１ヶ月で1,000円、年間で12,000円お得になるよ
カーブスに入会するには、上記の会費とは別に入会金15,000円(税別)が発生します。
会費を年間で12,000円安くする方法をもっと知りたい方は、こちらをご覧ください。
口コミ・評判
入会するかどうか迷った時に参考になるのが、実際に利用している人の口コミですよね。
「カーブスの口コミ・評判 ｜ みん評」で紹介されている、良い口コミと悪い口コミ、両方ご紹介していきます。
良い口コミ・評判
私は、北広島中央店に通っています！ここのコーチは、皆さん優しくて、相談してくれたり、会話が楽しくて面白いです❤️毎日会うのが楽しいぐらいです
（みかっちさん、）
膝と腰が痛くて、会社の人に誘われて入会しました。医者に行ってもよくならず、悩んでたところ声をかけられたのがきっかけで入会しました。自分の運動量に合わせられるから安心しました！
（メンバーの1人さん、）
とにかく好きな時間にさくっと行くことができ、30分で90分ウォーキング効果が得られるので、忙しい子育て＆仕事中の身に効率がいいんです。全身バランスよく筋肉が付けられるので、脚なんかがきゅっと締まりました。
（目指せナチュラルビューティーさん、）
悪い口コミ・評判
マシンの使い方を指導してくれるのはとても嬉しいが、知り合いを勧誘するようにしょっちゅう強制されて嫌だ。
（ちよこさん、）
最初から下の名前で呼ばれて、入ってみるとみなさんそうされているようで、元々苦手なので無理矢理なアットホーム感にまず自信をなくしました
（とくめいさん、）
毎月計測のたびにしつこく「誰か紹介出来る人がいないか？」と聞かれ「居ない」と答えると、「1人も紹介出来る人がいないの？」とか言われるので、どんどん計測が面倒になった。プロテインが苦手で何度も断ってもしつこく勧めるし
（ヘイヘイさん、）
・定期的に通っている人は3～4kg痩せたり、ウエストー2～3cmの効果を体感している
・持病の膝痛や腰痛がむしろ良くなったという人が多数
・知人の紹介やプロテイン購入の勧誘あり
口コミは１つの情報です。スポーツクラブの失敗しない選び方は、こちらを参考下さい。
【失敗しない】スポーツジムの5つの選び方！あなたにはこのジムがピッタリ！
カーブスの入会の流れ
入会する流れは、下記の４つのステップになります。
かかる時間は1時間程度です。
自宅から一番近い、通いやすい店舗を探しましょう(ホームページはこちら）
当日は動きやすい格好で行きましょう。ポーツウェアや特別な服装は必要ありません。当日は10分ほどの軽い運動も体験できるので、運動シューズを持っていくといいですね。あと、タオルとドリンクも持っていきましょう。無料体験は施設の説明から始まり、健康状態のチェックや軽い運動、入会の詳しい説明があります。
無料体験って、やったほうがいいのかな？
見学しないでいきなり入会すると、「思っていたのと違った」となるケースが多いんだ。自分の目で見て、肌で感じて、通い続けられるかどうか確認することが大切だよ
退会や休会の制度について
入会する時に合わせて知っておきたいのが、休会や退会の制度です。
休会とは、仕事や家庭の事情で１ヶ月以上、ジムがいけなくなった時にしばらくお休みする制度のことです。
カーブスの手続きの締日は、下記になります。
- 退会：退会を希望する月の前月末までに手続き
- 休会：休会の制度なし
休会や退会について詳しく知りたい方は、下記の記事をご覧ください。
カーブスを退会する方法【退会の注意点は？】休会制度はあるの？
まとめ
カーブスは全国に2,000以上の店舗がある、女性専用のフィットネスクラブです。
50代以上の女性が主な利用客で、アットホームな雰囲気で運動できるのが特徴です。
一人ひとりの体調に合わせて運動できるので、膝痛や腰痛に心配がある方でも安心してトレーニングできます。
予約は不要、1回のトレーニング時間は30分なので、自分の好きな時間や空いた時間を利用して体を動かすことができます。
入会するときに15,000円の入会金がかかりますが、こちらでご紹介した方法を利用すれば会費が年間で12,000円安くできます。
自宅近くに店舗があって、健康のために運動したいと考えている方は、ぜひカーブスに入会しましょう！
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